哈囉～無名愛正妹的朋友們～好久不見啦！！我是兔子～～～yo
夏天的太陽真的是又毒又辣呀！！！！！
讓人連出門的意願都大打折扣呢～
我超級討厭熱也超討厭流汗的
雖然我也怕冷可是跟全身黏膩悶熱比起來還是冬天舒服多了...
今天主題就是在炎炎夏日中大家最注意的三件事囉！
將將～
1.防曬
其實我平常很宅也不太喜歡出門又很怕熱，需要擦防曬的次數自然就少啦哈哈哈！
還有如果只是出去買個午餐買個飲料，那種時間很短的我也不會特地擦，
雖然這種短程的可以用撐陽傘代替，但是我是連下雨天都不帶傘的人，更不用說太陽了。
我算白肉底的，只是也蠻容易曬黑，雖然白回來不會很久，可是沒人喜歡身上有色差呀！
左邊這瓶防曬好像從去年用到今年都還剩很多...主要應該是因為我很懶得擦..哈
我記得它應該是用來擦臉的但我都用來擦身體～記得我很久以前去泰國都是靠這瓶完全沒變黑耶
至於右邊的雪肌精防曬延展性很好，只要擠出像珍珠般大小就可以擦全臉唷～！
另外就是手背手臂跟腳背我會擦比較仔細跟比較多一點，我自己覺得太陽比較容易曬到這兩個地方
避免長時間走在大太陽底下、避免直接曝曬（穿個薄外套之類的）、盡量找有陰影的地方走、
避免在白天太陽很大的時候出門，如果一定得出門就盡量約晚上哈哈哈！
戴太陽眼鏡跟帽子一起遮陽也是很好的選擇！
》》拍正妹時計之前在努力趕快把出門前沒擦的防曬補起來....（現在才擦哪有用!）
2.美白
我沒有特地擦什麼或吃什麼讓自己變白耶！真要說的話應該是這個吧～
新買的凡士林的嫩白身體乳液～我喜歡這個味道！純粹是我腿很乾才想買的～
還有呀～去角質很重要，有去跟沒去的吸收度真的有差，身體跟臉都是唷。
還有一個我現在也很想努力實行的，雖然小優也分享過了可是我還是ｐｏ啦（羞
就是每天喝檸檬水！（努力實行的意思就是還沒有實現）
大家應該都聽過多喝檸檬水對皮膚很好對吧～哈哈！
平均每天差不多 1500cc~2000cc 的飲水量配半顆檸檬就夠了
(其實也不用說一定要到2000cc我覺得)！
檸檬水喝起來很舒服又有淡淡果香，很建議不喜歡直接喝白開水所以不常喝水的人試試看！
因為要長期喝，所以要淡調才不會喝出反效果來，並不是越酸越好越有效。
算是簡單又對身體有益的方法對吧～
換言之水果攝取的夠，水喝夠身體所需，也是一樣的效果吧我想！
而且喝水不是一下子就灌完喔，身體會知道你一下子接收太多水，這樣馬上就排出體外了，沒有吸收到就等於白喝了～
還有最近我去做了淨膚雷射～對皮膚也有很好的功效唷～
3.解暑
我不會特地買像是冰枕的東西解暑吧！大概就是努力補充水份、喝冰飲！
還有喝冰水要注意喝太大口有可能會刺激口腔黏膜，造成呼吸與腸胃道局部不適唷！
喝冰水可以先含在口中，等到飲料溫度升高後再喝下去
還有就是我很討厭身上都是汗的感覺，所以如果出去很熱回來我一定要洗個涼水澡（大概涼涼溫溫的，我比較不喜歡只開冷水的那種）～
洗完澡就涼快很多也舒服很多了！才可以清爽的在家放鬆呀～
好啦這次分享到這裡～大家下次見唷！！
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